4 、木瓜 、生素食物川七、生素食物龙眼 、生素食物黑枣等 。生素食物核仁：杏仁、生素食物荔枝 、生素食物腐竹 、生素食物油菜花 、生素食物
生素食物核桃等； 3 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物释迦 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 ：竹笋 、
1、罗勒 、豆浆 、韭菜 、芽菜、大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜 、草莓 、榴莲 、红枣 、腰果 、李子、红苋菜 、水果 ：金橘、山竹 、