含维生素b的食物 韭菜、生素食物麦芽等

草莓
、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物

生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物川七、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、生素食物山竹
、生素食物核仁：杏仁  、生素食物大豆卵磷脂等；

    2  、木瓜、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜
、生素食物麦芽等；

    4、腰果
、生素食物红苋菜、荔枝、油菜花、

    1、腐竹、龙眼、黑枣等。罗勒
、水果：金橘 、榴莲、龙须菜、李子、豆浆
 、芽菜、红枣 、释迦
、