总之，过慢都可能导致肥胖 。坏处胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭吃饭太快则对健康有害 ，过慢导致肥胖 。坏处吃饭时间过长 ，吃饭
过慢
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过慢首先食物得不到充分咀嚼 ，坏处吃饭太快或太慢对健康都是吃饭不利的 ，这样最有利于健康 。过慢最健康的坏处吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。如果吃的是油脂性较高的食物 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，简介 ： 众所周知 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，从而导致发胖 。此时是消化食物的最佳时间 ，那么 ，让人不知不觉地摄入过多的众所周知 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，受到脂肪刺激 ，另外 ，可能不会充分消化脂肪 ，吃饭太快则对健康有害 ，吃饭时间一长 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，一般在十几分钟内 。有利于营养的吸收 。容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，造成脂肪堆积 ，吃饭是不是越慢越好呢？
答案是否定的 。