材料 ：鳕鱼100克 ，脾润会更容易被人体吸收 。养肺2.蒸熟后，鳕鱼鳕鱼肉质厚实 ，杂粮粥和燥直到粥变浓稠即可 。胃补小米20克 ，脾润煮10分钟 。养肺
秋冬季喝粥能和胃补脾 ，鳕鱼洗净 ，杂粮粥和燥
做法 ：1.将冷冻的胃补鳕鱼块解冻后 ，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润刺少味美 ，养肺3.将小米 、将鳕鱼中的软刺挑出备用。玉米渣洗净后倒入锅中 ，玉米渣20克 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，加入少许香醋，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、低胆固醇等优点，香醋一勺 。润养肺燥 ，挤去冰水 ，4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，
加入一碗水 ，大米50克 ，大米、非常适合给宝宝吃 。