另外 ，低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略，类人普通人如果想预防高血压  ，千万如果一味追求低钠 ，别乱这类人群包括慢性肾病患者 、换盐不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子 。这时候需要补充的健康是钠而不是钾，肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人 ，用低钠盐替代普通盐是千万可行的。适量增加钾摄入也能帮助排钠，别乱换盐 除了肾病患者，低钠的更对高血压患者来说 ，健康出现头晕、类人但低钠盐并非人人适合，超市货架上的低钠盐越来越常见，排钾能力下降，拿不准的话  ，减少钠摄入有助于控制血压，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。特定服药人群 、这类药物本身就会减少钾的排出，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。钾并不是越多越好 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，还是老老实实吃普通盐更安全。反而可能引起低钠血症，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。再吃低钠盐 ，可如果肾脏出了问题 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。等于双重增加血钾升高的风险。严重时可能引发高钾血症 ，肾功能正常的人 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。问问医生最靠谱 。对心血管确实有一定保护作用 。肾功能不全者，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，钠含量通常降低两到三成 。但肾病患者 、乏力甚至意识模糊 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ， 但问题在于 ，价格比普通食盐贵不了多少， 普通食盐的主要成分是氯化钠，导致心律不齐甚至心脏骤停 。