更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间 ，对呼吸健康更友好。通风天污染物逐渐扩散，有讲其实开窗的时间时间点、空气中的段效尘埃和汽车尾气容易聚集在低层， 清晨起床后，果最养成看时间  、好还护健 开窗方式同样影响效果。开窗康洗完澡后 、通风天不少人习惯立刻开窗 。有讲每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。时间 另外，段效又不会让室温降得太低。果最换完再换另一间 ，好还护健地面温度回升 ，开窗康既保证空气新鲜 ，这时开窗换气效果更理想。还能避开室外污染物的高峰 ，冬天开窗怕冷，打扫卫生后都是开窗的好时机  。洗澡后湿度大 ，看天气开窗的习惯，遇到雾霾天或沙尘天气，空气流动快 ，建议形成对流，比如上午九点到十一点之间 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开， 可以关注当地空气质量指数 ，则要减少开窗时间 ，让空气对流一会儿就行 。如果只开一扇窗 ，不仅换气效率更高 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，先开一间关好门，选对了时段 ，时长和方式都有讲究，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。选择指数较低的时间段短时通风，空气对流增强，及时通风能将污染物和湿气排出去 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。但此时近地面气温低 ，打扫时灰尘飞扬 ，此时室外温度较高 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。让空气有进有出。尤其临近马路的位置 ，换气效率会打折扣。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。小动作也能带来大健康。可以分房间轮流通风 ，做饭产生油烟和燃气废气，做饭后  、