切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟

　　5 、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

　　7 、解春韭菜

　　4、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段。分钟

　　2  、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神

　　3、解春韭菜

　　6、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1、分钟

　　食材 ：鱿鱼翅 、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神韭菜段入锅中火快速翻炒 。解春韭菜香油 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。加入盐和香油翻炒出锅 。

　　8 、

盛出食用。