5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒生姜1块 。美容

　　6.盖上盖子，去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪牛蒡1条 ，排毒

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘

牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪蜜枣2颗 ，排毒胡萝卜2条，美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。