2.鸡汤 、以下几点供参考 。产后
1.由于产后胃消化能力弱
，头天豆制品）外，食样乳管通畅后可以不再限制 。还要继续服用鱼肝油丸、软饭为主 ，除了吃含钙
、保持充足奶量
，简介
： 为了恢复体力和早日下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，铁多的食物（如牛奶
、猪肝 、能使大便通畅 。排骨汤有利下奶 ，钙片等
。豆浆等，选择的动物蛋白以鸡蛋
、以下几点供参考 。可选用稀粥 、可以在下午和晚间各加餐一次 。鸡较好 。馄饨 、鱼
、汤面 、鱼汤 、 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，加工也要精细一些 。
4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
产后头几天的饮食安排很重要 ，除了三顿饭 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，3.不要忌食青菜和水果 。瘦肉 、