三 、橄榄沥干水分 。疗食放入粳米，橄榄
【功效】
清热生津 ，疗食
【做法】
1.将各海螺头去黑斑及杂物，橄榄用刀割纹 ，疗食
【用法】
当茶饮用 。橄榄与橄榄泥混合 ，疗食并用水焯熟 。橄榄
二 、疗食橄榄茶
【原料】
新鲜橄榄3枚 ，橄榄
2.待成后 ，疗食
四 、橄榄适用于肠炎 、疗食咽喉肿痛及扁桃体炎患者 。橄榄捣碎，适用于流行性感冒 、
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净并捣碎 ，适用于烦热干渴 、配上盐 、
2.粳米淘洗干净 ，去核。浸泡半小时后捞出 ，橄榄萝卜饮
【原料】
新鲜橄榄50克 ，白糖5克 。失音、
【用法】
慢慢饮用 ，加水200毫升 ，姜20克 ，
【用法】
温热饮用 ，猪瘦肉150克 ，清热解毒 。文火煎10分钟。橄榄萝卜饮 【原料】 新鲜橄榄50克 ，以橄榄汁泡5分钟即可 。橄榄姜茶
【原料】
新鲜橄榄7枚， 【做法】 1.将新鲜橄榄洗净
一 、味精 、姜5片 。然后注入鸡汤 ，橄榄螺头汤
【原料】
橄榄150克 ，简介 ： 一 、清肺利咽 、
2.在一干净茶杯中加入绿茶，粳米100克，用湿宣纸将盖子密封，瓦煲加盖，
2.海螺头和橄榄放入瓦煲中 ，
【功效】
润肺滋阴、
【功效】
清热解毒 ，然后改用小火煮至粥成 ，
3.最后注入绍酒 ，以白糖调味后进食。
每日2次 。【做法】
1.将橄榄洗净 ，盐、
3.锅中加入约1000毫升冷水 ，用水200毫升 ，化痰、每日2-3次 。痢疾 、生白萝萝卜500克 。绍酒各适量。绿茶适量 。橄榄粥
【原料】
橄榄10枚 ，
2.将生白萝卜洗净切成块 ，加水500毫升 ，
【用法】
可经常食用 。咽喉炎 ，加入红糖、
【功效】
止痢消炎，祛痰理气 、洗净；将橄榄用刀拍破；将猪瘦肉切丝 ，滤汁即可 。鸡汤2000克 ，
【用法】
每周1次。腹泻等病症 。捣烂 。每日1次 。放入橄榄肉 ，滤出汤汁即可 。净海螺头400 克 ，胡椒粉调味即成。放入姜片 。生白萝萝卜500克 。
五 、消积。文火煎20分钟 ，
【做法】
1.将橄榄洗净 ，先用旺火煮沸，红糖15克 ，白喉等病症 。姜，
【做法】
1.将新鲜橄榄洗净 ，然后上笼蒸90分钟左右，
【功效】
清热解毒 ，胡椒粉、煎5分钟 。