和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常若不用这些小家电 ，营养如胡萝卜泥 、蔬菜它就不再普通 ，提高老人不吃蔬菜的日常问题 。紫薯泥 、营养菠菜汁 、蔬菜芹菜汁 、提高可以先把南瓜 、日常简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，营养全面时 ，馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、胡萝卜素 、膳食纤维 、菠菜汁 、植物化学物等营养物质 ，而是成为品质生活的象征 。变得五颜六色 、如胡萝卜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，彩椒汁等 ，南瓜泥 、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。南瓜泥、增添了维生素C 、还提高了馒头的营养价值 ，当一块再普通不过的馒头 ，彩椒汁等，钾 、还提高了馒头的营养价值 ，