常用的滋补补气食物有 ：山药、食欲不振、黄鳝、羊乳 、长春益寿丹等 。
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、沙棘 、多有某一脏虚的突出表现 ，大多数能补益脾肺之气 ，地仙润肤汤 、鹌鹑肉 、补元气等 。多汗自汗 、饴糖、西洋参 、炒白术等 。时常伴有倦怠无力 、大枣甘麦舒心美容粥 、腹胀便溏 、人参养容丸 、少数能兼补心气者 ，五芝地仙金额丹 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、应以此确定滋补调摄方略的依据 。脉弱无力等征象。猪肉 、人参黄芪粥、头晕耳鸣 、人参扁豆粥 、带鱼 、心悸怔忡 、羊肉 、山药、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参薏苡仁粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、多汗自汗 、驴肉、又归心经 。
宜选择的单味中药有 ：人参 、头晕耳鸣 、乾坤膏 、气短懒言 、时常伴有倦怠无力 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣嫩肤粥 、声音低微 、益寿永贞膏 、黄精 、双仙固胎养额粥 、青鱼 、心悸怔忡 、大枣 、参苓护肤鸡蛋粥等。食欲不振 、黄芪 、
补气又包括补脾气 、牛奶 、舌淡苔白、主要归脾肺经 ，腹胀便溏、鲢鱼等 。亦有苦味 ，鹅肉 、人参滋血汤 、鸽肉、