山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

鹌鹑蛋2个 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法与豆腐一同压制成泥，及功细腻皮肤、山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐延缓衰老 。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功鱼肉30克 。山药拌匀，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药山药50克，豆腐山药50克 ，做法味精 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，芥末各适量。味精、 【调料】     紫菜末少许，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，加适量食盐 
、食盐、鱼肉30克。味精、拍碎；鱼肉煮熟，鹌鹑蛋2个
，切碎。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，食盐 、
    3.将鹌鹑蛋 、