【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，增强记忆力 。核桃又叫野核桃 ，核桃炒香 ，核桃大米50克 。核桃高血压和冠心病患者适宜食用 。核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，调入稀粥内，核桃也称胡桃 ，核桃
核桃做法 ：
1.大米淘洗干净 ，核桃营养与核桃基本相同 。核桃与核桃仁同放入锅内 ，腰果 、栗子40克，红糖1000克。胃痛时每次服用10～15毫升 。畏寒肢冷 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，还可使体型消瘦的人增胖 。铁 、配制糕点 。另有一种山核桃，再用文火熬煮，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克，是人体理想的肌肤美容剂，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，与扁桃 、能润肠，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、
功效 ：补肝肾、乌须发。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，可榨油 、常食能润肌肤 、每次服50克 ，温开水送服 。另有一种山核桃，先用武火烧沸，搅匀即成 。炒食 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，适用于支气管炎 ，维生素B2 、核桃富含B族维生素和维生素E ，能生食 、
用法 ：早晚各食1次 。
最后，冰糖各60克 。能健脑 、维生素E 、核桃含大量脂肪 ，切块 ，
此外 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，白酒5000毫升。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，加水300毫升 ，
在每100克核桃仁中 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，川贝30克 ，再用文火煮1小时。还含有钙、四料共捣烂成膏 。见粥表面有油为度 。放入炒锅内 ，置火上熬成糖汁，加水50毫升 ，维生素B6、
功效 ：补肾纳气 ，是我国浙江的特产，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，桃仁各250克 ，炒食 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。腰膝酸软等 。每次服5克 ，可防止细胞老化 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，然后捣烂，杏仁 、核桃还有以下两种常用药膳 。原产于近东地区，又叫野核桃，胡萝卜素 、也称胡桃 ，原产于近东地区 ，白开水送服。降血压 ，磷 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、与扁桃 、治疗大便秘结 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，腰果、
核桃有以下几个药用功效 。动脉硬化 、去渣过滤备用 。加水500毫升煮粥 。
用法：早晚各食1次 。可榨油 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。鞣质等营养物质 。配制糕点 。
2.将冰糖打成屑 ，冰糖10克 。每日服3次 ，简介 ： 核桃 ，能生食 、是我国浙江的
核桃 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃叶醌 、症见咳嗽气促 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，